Ljuvlig lördag :-)

Gomorron!!!


Blev fredagsmys utan dess like igår kväll, två minsta barna o jag åt gott och bara var och sen fick jag sällskap i soffan av Anette och Julia o Annie bjöd oss på underhållning av rang:-) :-) Gubben var på firmafest:-) och Anton spelade fotboll och försvann sen igen efter den på Fifa-spel med kompisar:-)


Idag har jag bjudit Julias farmor o farfar på fika, Julias småkusiner Isabell o Hanna kommer med till hennes stora förtjusning. Anton har fotboll idag igen i Torsby med Sörby-laget, fotboll, fotboll, fotboll...... Hoppas Oscar åker med sin far och kollar, deras storebror är ju med också:-)


Utställning med Hans Westlund och Annicka Laack ska det bli också någon av dagarna under helgen, det blir spännande, får se vilken dag vi tar syster o jag:-)

Fredags-Mys:-)

Morgonen började med strålande soool:-) Detta blir en kanonsolig fredag tänkte man förstås då...men nu på förmiddagen har det plötsligt blivit mulet och regnat en skvätt....vilket osökt får mig att tänka på en mysfredag i soffan med något gott att äta och dricka, inte fel alls, fast det kan låta bli att regna med tanke på att sonen ska befinna sig på Klingevi på fotbollsmatch några timmar under kvällen:-) Får se om jag går och kollar eller om jag får sällskap för lite kex och ost:-)

- Hur definierar du Visdom - kanske som livserfarenhet och/eller intelligens -

Känner för att beställa några pocketböcker med tanke på att semestern närmar sig, åh va gött att ligga i solstolen och läsa och mysa eller för den delen inne soffan under filt vid regn t ex:-) Får se vilka det blir!

Toppen-torsdag:-)

Inatt har gumman sovit hela natten i sin säng, duktig så:-)

Igår eftermiddag kom Annie och Anette på fika så gummorna fick leka, de badade, studsade, pysslade m m, var helt iskalla efter pool-badet som inte var allt för varm! Mattias sprang till Maggan och klippte gräs och Julia o jag åkte efter så gumman fick mata fåren och pyssla lite i Förslia, hon tycker det är så mysigt där med fåren och blommorna och blir liksom lugn och till freds, då blir ju jag det med :-) Sen tycker ju farmor det är himla roligt att få fint i trädgården och få prata lite en stund också:-)

Tog mig en löptur när vi kom hem, blev 5 km med nya pulsklockan och till bästa musiken, var 2½ vecka sedan jag sprang nu så jag tyckte de 5 km var jobbigare än milen på Stadsloppet?! Färskvara alltså!
Sen var det grabbkväll framför TV:n till fotbollen så då kröp jag ner i sängen och lyssnade på en chakrameditation:-)

Solig Onsdag:-)

Kom upp i tid imorse för en gångs skull, är så trött på morgonen så oftast blir det att jag ligger och drar mig för länge! Upp och in i duschen och frukost:-)

Kände väl kanske energi efter gårdagen som trots åska och regn gav en hel del:-) En tur till Karlstad som gav mycket och sen hämta gumman på dagis och hem och fika med syster och Albin:-) Antons dagar rullar på med sommarjobb och träning:-) Oscar är väl sådär sysselsatt men han mår väl gött också, behöver ju inte vara så mycket presterande när det är sommarlov. Han hjälpte Albin med ett nytt lego en stund, var ute och hoppade studsmatta med lillsyrran och fikade och sen var det inte så många knop mer:-)

Hämtade ut min nya pulsklocka Garmin110, tjoho va kul att använda lite statistik när man är ute och springer för nu är det dags att dra igång igen, tog det lite lugnt när väl Stadsloppet var avklarat och allergin satt sina spår på orken och motståndskraft men nu ska jag på´t igen:-) Med ny pulsklocka:-)


http://www.youtube.com/watch?v=mjR8gYy7yOY&feature=related - Watch this <3


http://www.youtube.com/watch?v=XGmQI6k_g4M - Underbar <3

Låt oss kalla det en Magisk Måndag :-)

Midsommarhelgen är över och den blev jättebra med tanke på både väder och umgänge och alltihop:-) Härlig lång ledighet och så fint väder och mycket mys och mycket mat! Spenderade midsommarhelgen både i sommarstugan och hemma och med att träffa goda vänner och släktingar!
Började torsdageftermiddagen efter jobbet med att bara känna mig ledig, när allt ligger framför en, gumman fick åka med mormor och morfar till sommarstugan och jag som sagt kände mig ledig, bara satt på altanen och myste i solen:-) Innan dess hade syster, faster och farmor o jag rekat lite på platsen för farmors 90-årskalas till hösten, så fikade vi också så det var jättemysigt!
På självaste midsommaraftonen sov jag länge och hade en lugn förmiddag innan vi åkte till sommarstugan där vi fick mycket god mat och hade det trevligt, strosade runt och hälsade på lite annat folk som var där runt om i stugorna, gumman badade förstås men frös som bara den efteråt! Stora grabbarna skulle på egen fest senare på kvällen så de planerade för grillning och drog lite tidigare. Gumman skulle förstås vara kvar i sommarstugan och gubben tog en avstickare på andra sidan Sunnemo så Oscar o jag åkte hem och myste bara han och jag, viken kvalité:-)Fick köra en sväng till Sunnemo och hämta gubben, Oscar hängde på och vi fick en pratstund med några trogna eldare där innan vi åkte hem ! Hann lägga migen stund  men en timme senare var det dags för taxin att åka åt andra hållet till Västanå och hämta ungdomar:-) Sen somnade jag nöjd med alla på plats:-)
På midsommardagen hade faster födelsedag och var hemma i Munkfors så då firade vi henne på vår altan och myste, grabbarna spelade lite kubb och dagen förflöt lugn och skön:-)
Senare på kvällen grillade vi hemma bara vi i familjen, allihop, sällsynt och väldigt mysigt:-)
Söndagen blev en riktig umgängesdag, först var jag ner till Anna på Far Inn och satt och fikade och pratade ganska ostört i alla fall, mycket trevligt. Sen åkte vi till Sunenmo till Mikael o Lena och fikade och kollade på kissen som fått tre kissungar, såååå söta:-) Åkte hem och strök faktiskt lite så länge gumman var nöjd men sen var det dags för aktivitet  och då fick mamma passa på att umgås igen, vi gick till Klingevägen till Anette o Annie en sväng. Väl hemma blev det pizza, gött:-) Gumman var pigg ända till halv tio och då var jag själv så trött så jag gick och lade mig:-)
Väldigt nöjd med Midsommarhelgen förutom att jag har haft känning av min allergi så jag inte velat anstränga kroppen mer än just ingenting, har alltså tagit det lite lugnt med löpningen som jag har fått lätt abstinens efter, så lite för lite motion och även slarvat lite med meditation har jag gjort, nu ska jag skärpa mig för jag saknar det och behöver det......:-)

Toppen-torsdag :-)

Häääärligt, underbart, soligt väder denna torsdag, dagen före midsommarafton :-) Hade beställt en underbart god midsommarbakelse till fikat på jobbet idag, en brödkorg fylld med choklad, vanilj och jordgubbar som vi satt ute i solen och intog till godast kaffet cappuccino med en härligt varm sol!

Igår när jag slutade handlade jag lite midsommarmat och gjorde en del andra ärenden innan jag hämtade gumman på dagis. Oscar har nog lite tråkigt nu när vi jobbar och han har ledigt och kompisen han umgås mest med är utomlands, han får liksom inte tummen ur att hitta på något så det känns sådär när man själv flänger och far fram och tillbaka, därför är det så skönt när man landar hemma och kan samlas och ta en glass och prata lite, gå ut en stund på gräsmattan och bara vara, jag vattnade blommor och Oscar o Julia hoppade studsmatta ett tag! Så mycket mysigt det finns att göra med barnen för att känna att man umgås egentligen! TV:n borde slopas sommartid:-)Någon gång när jag avsiktligt valt en bra film kan jag tycka att det är trevligt att sitta framför TV:n. Fotboll är såklart också trevligt.

Hämtade min faster vid bussen och skjutsade henne till farmor och så kollade vi lite grejor inför farmors 90-årskalas i höst, det ska bli så kul att vara med och planera det:-)

Idag har gumman fått erbjudande av mormor o morfar att följa med till sommarstugan så jag får väl kanske plocka blommor till våra kransar själv då....:-)

Anton spelade fotboll med juniorlaget igår och de vann :-) :-) Ikväll ska han till V:a Ämtervik och spela med A-laget så jag ser honom inte så mycket, men, men det är väl bara så, fullt upp och på väg mot ett eget liv:-)

Otrolig onsdag :-)

Sååå härligt med en onsdagsmorgon som solen skiner och det faktiskt är ganska varmt, energi...:-) :-) Gumman hade en lite bättre morgon och det blir så mycket lättare allt när man inte ska behöva bråka, stressa och vara osaliga på varandra!
Idag ska jag försöka röja lite bland allt arbete som finns på mitt skrivbord och sen göra lite ärenden och handla lite midsommarmat:-)

Pssst: Attraktionslagen är ganska häftig den :-)

Hakunamatata :-)

Toppen-tisdag :-)

Hej och hå hur en del morgnar kan vara, gumman är i en härligt protesterande period just nu, men, men det får då under rubriken "sånt som händer" En toppen-tisdag kan man ha ändå, bara man ser till att det blir det! Har spenderat denna förmiddag på Vårdcentralen i Hagfors för en träff med mina webbredaktörskollegor, alltid lika trevligt och lärorikt. Nu ska här skrivas för webben :-) Vid lunch spurtade jag hemåt mot Vårdcentralen i Munkfors för att inta min matlåda och jobba eftermiddag! Är något lite sugen på att ta en löptur ikväll, vi får väl se hur det blir, känner av min allergi i form av trötthet, kliande ögon och nysningar som alltid brukar ta på kroppen så jag vet inte hur bra det är egentligen att anstränga sig, kan ju lika gärna promenera, solen skiner i alla fall hur härligt som helst även om inte riktiga sommarvärmen infunnit sig :-)

Ordet chakra är sanskrit och betyder hjul och energicentrum och har fått namnet på grund av att de ses som snurrande hjul av energi.

Tacka tusan för att det är bra om det är balans i detta energicentrum :-)  

Mys-måndag :-)

Blev blogg-paus igår, myste och bara kände mig nöjd med lördagens insats att ha sprungit en mil som jag aldrig gjort förut:-)

Tog sovmorgon och det var välbehövligt, lyssnade på en meditation av Ola Schenström som heter Kärleksfull Vänlighet för Dig själv, ska ta nästa spår Kärleksfull Vänlighet för andra nästa gång, helt underbart var det i alla fall, så energigivande, lugnande och väldigt nyttligt:-) Tankar föds, man får inspiration och verktyg för hur man ska tänka på bästa kärleksfulla sätt mot sig själv som ju är det viktigaste.-)

Fick hem gumman som varit i sommarstugan hela helgen med mormor och morfar, och så grattade vi kusin Albin som fyllde hela 7 år :-)

Gjorde en västerbottensost- och skinkpaj väl hemma och det var så gott kunde inte riktigt släppa att helgen var slut och inse att jag var tvungen att gå och lägga mig, kändes nästan som att ha fått semester bara för att gossarna gått på sommarlov. Förresten bara ena gossen, den andra börjar sommarjobb redan idag:-)

Så idag mys-måndag och midsommarvecka! Känner bara ett lugn inför midsommarfirandet, det får bli som det blir, så skönt och befriande att känna så. Visst ska vi fira men hur och när vet jag inte, äldsta sonen ska också fira midsommar på en fest med andra ungdomar så jag vill nog känna mig lite tillgänglig om behov av skjuts finns osv :-)

Ljuvlig lördag :-)

Åh vilken härlig dag, har genomfört min första löptävling ever....:-) Har idag deltagit i Stadsloppet i Karlstad och för första gången sprungit en mil, har förut som längst sprungit 6,4 km och det en gång i förra veckan så jag är väldigt nöjd med att ha kommit i mål och inte ha gått en enda gång på 1.08 :-) Ingen supertid på en mil för en van löpare men för mig var det skitbra! Vilken stämning, vilken folkfest, ja det var toppen, och en tid att slå tills nästa år helt klart:-)

Examens-fredag :-)

Åhh va fint det är med skolavslutning, sången, kyrkan, alla fina och förväntansfulla barn som längtar efter en välfötjänt ledighet. I år känner jag en annan himla skön grej med alltihop också och det är att jag är lugn, har inte så mycket ståhej omkring kläderna som ska både inhandlas och vara strukna och färdiga inför examensmorgonen, det liksom ordnar sig, det blir bra om man vill att det ska bli bra och om man håller sig lugn så brukar det bli bra. Som rektorn sa i kyrkan - det är bra att komma ner i varv, att känna efter, vara eftertänksam och inte bara det, det beror också på hur man tänker och det är det jag menar, tänk att det ordnar sig och att allt blir till det bästa, jag menar, ungarna har fina kläder och ska känna sig fina i sina kläder, ett sommarlov och en semester ligger framför, tänker man att det blir bra så är förutsättningen god i alla fall :-)

Förresten den omformade torsdagseftermiddagen var heeelt underbar. Gumman o jag åkte till sommarstugan och bara var. Hon somnade på vägen dit så det var bara att lägga henne i soffan när vi kom fram och så sov hon en stund till. Jag bryggde mig kaffe, gjorde lite mat, satte mig i lugn o ro med en nyinköpt tidning som jag skulle sjunka in i, hade till en början dörren öppen bara för att få höra fågelkvittret där utanför och de underbara björkarna som prasslar så skönt i sina löv men sen stängde jag dörren för det är ju inte så varmt ännu, tände ljus och bara njöt :-)

Nu blir det lite jobb resten av dagen och sen är det förstås fredagsmyyys, härligt, måste dock ladda lite mer upp än ner denna fredag känner jag, återkommer i ämnet :-)

Fredagsmyset närmar sig och man känner doften från grillen, hör en gräsklippare från någon granne, gumman är inte hemma men vet att hon har det sååå bra i sommarstugan med mormor och morfar så det känns bra i magen ändå, grabbarna har kompisar här och ska kolla på fotboll med oss föräldrar, kan inte bli bättre, de är hemma på avslutningskvällen, så gööött:-) Anton har fotbollsmatch imorgon så det är inte mycket att välja på för honom, jättebra:-)

Har laddat inför morgondagen med lite yoga och dammsugning, ha, ha, det beror ju helt på hur man tänker och jag tänker att den laddningen inte kan bli bättre, whis me luck :-)

Transformerande torsdag :-)

Härligt med en dag med lite sol, det ger en fantastisk kraft ändå, även om mysdagarna med regn och soffmys är väldigt trevliga så kan man bara konstatera att dagarna med sol ger så himla mycket. Man blir piggare och känner sig lite mer väl till mods kan jag tycka :-)

Igår var en så härlig eftermiddag med trevligt sällskap av två bekantskaper från två helt skilda ställen i livet som blev samlade i ett och samma konferensrum för lite prat om hur man skriver för webben, vi är alla tre webbredaktörer för våra respektive arbetsplatsers hemsidor,  jättekul och hur mycket som helst att lära sig :-)
Hann väl även med lite shopping efteråt, grabben som tar examen i årskurs fyra behövde skor och lite kläder som vi inte hunnit med att shoppa tidigare, men nu blev det fixat :-) Han vet precis vad han vill och inte vill ha, det är lite bökigt ibland men som en lärare sa när han ifrågasatt varför han skulle lära sig ditten och datten egentligen, det ställer en mot väggen med en sådan elev, man måste tänka till och ge bra och informativa svar, det stämmer ju, det är inte bara att lägga fram vilken uppgift eller vilka kläder som helst, han ska förstå varför han ska lära sig och han vill känna att han trivs i och står för kläderna jag plockar fram, annars - protest :-)

Som rubriken lyder så skulle jag denna soliga och härliga dag kunna tänka mig en omformande, annorlunda eftermiddag//kväll för om man alltid gör som man alltid gjort så blir det som det alltid blivit, kan vara kul att trotsa sina egna rutiner ibland, vi får se...:-)

 

 

Vilken underbar låt....:-)
 

Gomorron :-)

Sådär morgon, trötta och griniga barn, jag mä för den delen men, men, lite smått euforisk fortfarande efter löpturen igår kväll, så underbart "lyckoendorfinlösgörande" med bästa peppande musiken i öronen :-)

Och som att den underbara löpturen bara drog till sig mer positiv energi fick jag det glada beskedet när jag kollade mailen innan jag slocknade igår kväll att jag klarade sista tentan på min distanskurs på Örebro Universitet i Hälso- och Sjukvårdsadministration så nu är 30 hp klara, jippiiii :-)

Idag har gumman mysförmiddag i Vågsjön med dagis och mormor följer med, så kuuul:-)

Själv ska jag jobba på förmiddagen och sen kommer goda vännen Malin från Vc Ekshärad och hämtar upp mig och så ska vi till Landstingshuset i Karlstad på sista delen i webbredaktörsutbildningen vi går eftersom vi ska skriva för både interna och externa hemsidan för resp Vårdcentral. Där träffar jag också mina gamla goda vän Maria som jag gick utbildningen till Vårdadministratör tillsammans med i Kristinehamn, det ska blir trevligt, sist jag träffade henne var när vi hamnade på samma Lean-Healthcare-konferens i Karlstad tidigare i vår och före det var det en herrans massa år sedan jag såg henne. Som man brukar säga "alla goda ting är tre" så kommer jag inom kort att träffa Maria en tredje gång, närmare bestämt redan på lördag, men det tar vi då :-)

Toppen-tisdag :-)

Idag är en riktig toppentisdag och varför skulle det inte vara det bara för att det regnar, ingen idé att hänga upp sig på vädret liksom, det kan vi inte påverka och tänk vad mycket mysigt man gör en dag som det regnar som man minsann inte gör om det är fint väder: Bakar en kaka, lagar extra god mat, städar, ligger på soffan och läser en bra bok, pysslar med ungarna, rotar i garderoben, hittar nya roliga recept, tränar inomhus, man får så mycket gjort som man inte alls skulle göra om solen sken, inte lika självklart i alla fall för då vill man helst att allt ska gå så fort som möjligt inomhus så man får vara ute istället,  helt enkelt en dag att använda till något bra:-)
Tisdag är långdag på jobbet vilket är jättebra för då hinner man med lite mer som ligger på skrivbordet och gumman blir inte alls lika irriterad när jag ska hämta henne som när jag kommer till dagis och vill hämta henne redan vid 15-snåret då hon inte alls har lekt färdigt!

Ser fram emot min löptur ikväll, skönt det ska bli :-)

Förresten - Give yourself total permission to say yes to life :-)