....var vad jag tänkte när jag kollade termometern när vi skulle åka imorse men det var inte så farligt, det var torr kyla, fräsch, inte ruggig och blåsig, då går det tycker jag, ska faktiskt unna mig en härlig uppfriskande lunchpromenad idag:-)
Känner att några ord som aldrig kan fås för mycket av borde komma fram lite så här är dom:
"Att gå omkring och känna hat eller bitterhet över någon eller något är detsamma som att låta det som du avskyr få bo helt gratis i ditt huvud."
"Om du inte älskar dig själv, ge dig själv ändå ett kärleksfyllt bemötande.
Så fyller du på dig själv med kärlek."
"Det är aldrig försent att lära sig ett kärleksfullt och empatiskt, inre förhållningssätt."
"Var snäll mot Dig själv"
"Bli Ditt bästa jag"
Jag själv får ut jättemycket av att läsa böcker, bloggar m m med självutvecklande innehåll och behöver positiva texter framför ögonen ibland för att inte glömma bort.....kanske kan man träna upp sig så man inte glömmer men tills dess, läsa, läsa och åter läsa och praktisera positivt, lättsamt och kärleksfullt:-)
Tre saker jag försöker komma ihåg varje dag är: kost - motion - själ....att äta så att jag mår bra, jag vet precis hur jag ska göra, grejen är ATT göra det, att motionera på något sätt, gå en promenad, lyfta lite hantlar eller göra övningar på gym-bollen hemma, göra några yogaövningar och för själven meditera lite, kanske medvetet sitta en stund och ta några djupa andetag och koncentrera mig på andningen, inget tidskrävenade eller svårt alltså......men som får mig att må sååå bra:-)
Så fyller du på dig själv med kärlek."
"Det är aldrig försent att lära sig ett kärleksfullt och empatiskt, inre förhållningssätt."
"Var snäll mot Dig själv"
"Bli Ditt bästa jag"
Jag själv får ut jättemycket av att läsa böcker, bloggar m m med självutvecklande innehåll och behöver positiva texter framför ögonen ibland för att inte glömma bort.....kanske kan man träna upp sig så man inte glömmer men tills dess, läsa, läsa och åter läsa och praktisera positivt, lättsamt och kärleksfullt:-)
Tre saker jag försöker komma ihåg varje dag är: kost - motion - själ....att äta så att jag mår bra, jag vet precis hur jag ska göra, grejen är ATT göra det, att motionera på något sätt, gå en promenad, lyfta lite hantlar eller göra övningar på gym-bollen hemma, göra några yogaövningar och för själven meditera lite, kanske medvetet sitta en stund och ta några djupa andetag och koncentrera mig på andningen, inget tidskrävenade eller svårt alltså......men som får mig att må sååå bra:-)
Känns efter helgen som det är dags för en bara-vara dag i dag i alla fall, helst resten av veckan och det finns inget särskilt inplanerat förutom det vardagliga som ju kan räcka men man får passa sig för att "klämma" in något mera, i alla falla inte varje vecka, huuur roligt och trevligt det än må vara så är det skönt att ha tom almanacka ibland!
Kom på att vi visst har en bokad tid denna vecka, på onsdag har gumman med sin kyrkans barntimmeverksamhet knutfest i Församlingshemmet, men det blir trevligt och lättsamt och vi var inte på den årliga knutdansen som var på Munkerudsskolan igår och inte gick hon i stugorna och var knutgubbe heller så det ser vi fram emot:-)
 |
| Agerar receptionspersonal även på måndagförmiddagar, kul med patientkontakt och full rulle på måndagar:-) |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar